2016年11月19日

鹿児島市で体幹トレーニング教室をします

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【体幹トレーニング教室のお知らせ】


12月から中央駅近くにあるSTREET DANCE STUDIO JAMさんのスタジオで体幹トレーニング教室を始めます。


12月は、初回という事でたくさんの方に来ていただきたく、1レッスン100円で行います。


定員20名、詳細に書いてありますメールアドレスかダイレクトメールでレッスン3日前までにご予約お願いします。


↓詳細はこちら↓


第1回目


12月10日(土曜)10時〜11時 年齢、性別問わず、誰でも参加OKです。


第2回目


12月14日(水曜)10時〜11時 女性限定コースです。


料金 

1レッスン1000円 12月は初回限定100円


持物

室内シューズ、フェイスタオル


お問い合せ 

peetraining@gmail.com 


SNS


アクセス

鹿児島市武1-15-6

エントピア武町1F


楽しい教室になる事間違えなしです^_^


たくさんの方の参加お待ちしてます!

posted by いっぺい at 12:46| Comment(0) | イベントなどのお知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月16日

水泳が速くなるための陸上練習

陸上で出来ない動きが水中で出来るわけないので、とにかく陸上でどれだけうまく身体を動かせるか考えるのはかなり大事です!!

陸上で上手くなろう!陸での練習から泳ぎに繋げる方法 http://swim-media.com/combi/dry-form @swim_mediaより
posted by いっぺい at 18:42| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月15日

水泳の浮き上がりトレーニング

浅いプールだと出来なそう(*_*)

posted by いっぺい at 21:23| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする